leider muss ich meine Detoxwoche vorzeitig beenden!
Meine Mama und ihr Partner sind gestern Vormittag für ein langes Wochenende weggefahren und haben meiner kleinen Schwester und mir einen Kühlschrank voller Lebensmittel dagelassen. Das meiste davon ist gutes, teures Bio-Fleisch und Milchprodukte wie Käse, Quark und Milch und ein paar Eier sind auch noch da. Das kann ich nicht vergammeln lassen! Fänd ich unverantwortlich!
Aber erstmal dazu, was es vorgestern zu essen gab: Morgens 2 Scheiben Vollkornbrot mit Banane. Mittags einen Aprikose-Banane-Apfel-Smoothie und abends Familienpizza.
Den Teig habe ich selber gemacht, genau wie die Tomatensosse. Eine Hälfte war mir Käse und Schinken, die andere nur mit Gemüse und etwas Olivenöl damit das Gemüse im Ofen nicht so schwarz wird - die haben meine Mama und ich uns geteilt. Hab ich leider vor lauter quatschen vergessen zu fotografieren :-(
Gestern gabs dann morgens Vollkornmüsli mit Banane und Aprikose (mit etwas Wasser in der Mikrowelle erwärmt und mit Zimt abgeschmeckt). Mittags zwei Scheiben Vollkornbrot mit scharfem, veganen Aufstrich und abends habe ich meiner Schwester und mir eine Gemüsepfanne mit Rindfleischstreifen gemacht - und Guacamole mit Tortillas als Nervennahrung zum Fussball ;-)
Der Tag heute begann wieder mit Vollkornmüsli, diesmal mit Apfel, Aprikose und Zimt, und nachher werde ich wieder zwei Scheiben Vollkornbrot essen. Morgens war ich mit meinem Hund 1,5 h spazieren und habe nach dem Aufstehen ein paar Liegestütze und Rumpfbeugen gemacht.
Ich hoffe ihr habt einen schönen Tag!
