The Fault in our Stars

O-M-G. Nachdem ich den Film mit meinem Freund im Kino gesehen habe, hab ich mir diese Woche das Buch The Fault in our Stars bestellt.
Es ist sooooo gut!
Seit gestern Nachmittag mache ich fast nichts anderes mehr als lesen. Ich bin besessen.
Ich kann mich so sehr mit Hazel identifizieren - bitte nicht falsch verstehen, ich hab keinen Krebs - und ich liebe John Greens Schreibstil und Gus ist einfach ein super toller Charakter!
Das Buch lebt definitiv von seinen Charakteren und obwohl es definitiv kein "einfaches" Buch ist, also kein Janet Evanovich Kopfgeldjäger-Roman den man an einem sonnigen Samstag am See durch hat (mag ich auch), liest es sich leicht und macht irgendwie Lust auf ... leben.
Es macht Lust auf lieben und lernen und leben und reisen und tagträumen und ich mache mir beim lesen viele Gedanken, lege das Buch mal weg, denke nach, lese weiter, verliere mich wieder in meinen eigenen Gedanken und so wird das Buch irgendwie ein Teil von mir.
Es ist unglaublich!
Beim lesen dieser Geschichte rücken auch meine eigenen Probleme irgendwie in den Hintergrund, oder zumindest betrachte ich sie von einer völlig anderen Perspektive aus. Es ist wirklich erstaunlich.

Also wer mal ein bisschen Zeit übrig hat; lest dieses Buch. Bitte. Es ist wirklich fantastisch!

P.S. Obwohl der Film sehr sehr "romangetreu" verfilmt wurde, ist das Buch einfach 100000x besser!!! Also wirklich lesen.

Hell und dunkel

Hell und dunkel, Licht und Schatten, Glück und Unglück, Freude und Traurigkeit ... all das gehört zum Leben dazu. Man kann nicht immer glücklich und positiv und fröhlich sein.
Ich weiss nicht ob es dieser verregnete, kalte Sommer ist, der mir so auf's Gemüt schlägt, oder ob es ein Verarbeitungsprozess ist, auf jedenfall weine ich in letzter Zeit sehr, sehr, sehr viel.

Gestern war wieder so ein kalter, nasse Tag (genau wie heute und wahrscheinlich den Rest der Woche) und ich fühle mich im Haus eingesperrt. Niemand meiner Bekannten hat Lust, was zu unternehmen, alle verkriechen sich mit ihren Liebsten unter warmen Decken oder auf der Arbeit ... und ich? Na ja ... ich lerne, ich mache den Haushalt, ich schaue Gossip Girl - und dabei sinkt meine Laune immer weiter.

Ich freue mich so darauf, wenn die Uni wieder los geht! Hab diese Woche mit all den "Back to School"-Dingen angefangen, wie Kleiderschrank und Kommode ausräumen und ausmisten, Karteikärtchen basteln, Blöcke und Stifte kaufen, Bücherlisten durchgehen ...
Aber gleichzeitig habe ich auch tierische Angst vor dem neuen Semester. Werde ich es schaffen? Kann ich gut genug sein? Die Panik schnürt mir die Kehle zu.

Mein Freund hat letzte Woche den Entwurf seines Arbeitsvertrags bekommen. Er ist nun fertig mit dem Studium und ein ganz neuer Lebensabschnitt beginnt für ihn. Ich bin so stolz auf ihn und freue mich mit ihm - aber gleichzeitig macht es mir auch Angst. Ob ich mithalten kann? Wenn er sein erstes, richtig grosses Gehalt kriegt, begnüge ich mich mit den paar Kröten, die ich mit Nachhilfe geben und Nebenjobs in den Ferien zusammen kratzen kann. Während für ihn nun die Zeit des reisens und frei seins beginnt, bin ich finanziell noch abhängig von meiner Mama ... wird unsere Beziehung das aushalten? Werde ich diesen Druck aushalten, der sich in mir ansammelt? Dieser Druck, mithalten zu können und dieser Leistungsdruck in der Uni ... da nun das neue Semester immer näher rückt und mein Blogprojekt sich dem Ende naht, sind diese Gedanken allgegenwärtig.

Was habe ich diesen Sommer erreicht? Mir kommt es vor wie gar nichts, obwohl das nicht stimmt. Ich habe viele Dinge unternommen, ein Bisschen in's Leben zurück gefunden, gelernt meinen Körper zu akzeptieren und einen Weg gefunden, mit ihm umzugehen, der zwar langsam aber dauerhaft funktioniert ...
 Ich habe zwar auch Angst, dass meine Probleme wieder zurück kommen, aber ich hoffe, dass ich mich selbst und die Menschen um mich rum mich unterstützen können.

(Wahrnehmungs-?) Veränderung :)

Hallo ihr Lieben,
ich kann es nicht glauben, aber ja, doch, ich sehe kleine Veränderungen an meinem Körper.
Meine Familie und meine Freunde sehen zwar nichts, aber ich schon. Ob ich tatsächlich abgenommen habe oder ob der Sport was bringt, keine Ahnung, nur sitzen meine Klamotten auf jedenfall weiter und ich fühle mich einfach besser.
Es kann natürlich auch sein, dass sich meine Wahrnehmung verändert hat, denn ich bin nicht mehr so streng mit mir selbst.
Ich versuche, nur auf meinen Körper zu hören und nicht mehr auf die Waage zu steigen, mich auszumessen oder irgendwelche vorher/nachher-Bilder zu machen. Nur ich, meine Wahrnehmung und mein Körper.
Und das, was ich da im Spiegel sehe, gefällt mir.
Klar, ich bin noch lange nicht dort angekommen, wo ich hinwill, aber ich bin zufrieden und das ist doch was wichtigste, oder? :-)

Entspanntes, faules WE

Hey ihr Lieben,
wie ihr ja in meinem letzten Post gelesen habt, leide ich an der monatlichen "Frauenkrankheit" ... *nerv*
Diesen Monat ist es nicht besonders schmerzhaft, aber ich fühle mich schlapp und könnte den ganzen Tag schlafen - was ich die letzten beiden Tage auch mehr oder weniger gemacht habe.
Mein Mini-Klassentreffen am Freitagabend war schön, aber anstrengend unter diesen Umständen. 6h Lebensgeschichten und -updates hören, aufpassen, lachen, viel essen ... um Mitternacht war ich
so müde dass mich eine ehemalige Klassenkameradin heimgefahren hat, obwohl wir eigentlich noch was trinken gehen wollten.

Gestern war das Wetter total durchwachsen, deshalb gab's einen Kuschel-&TV-Serien-Nachmittag im Bett mit meiner Mama, meiner Schwester und meinem Hund. Jaaaa, dieses Wochenende bin ich zuhause. Mein Freund und ich sehen uns nicht, es war mal wieder Zeit für ein Familien-WE und unter diesen Umständen war es vielleicht auch besser so.
Heute war das Wetter gut. Es war zwar für Ende August recht kühl, aber wir lagen trotzdem draussen in der Sonne. Ich habe gelesen, geschlafen und Musik gehört und ja ... es gab dieses Wochenende viiieeeel Kuchen! Himbeer-Sahne und einen Käsekuchen und ich habe es so genossen.

Ich hoffe, euer Wochenende war etwas spannender und aktiver, als meines.
Mir hat es aber auch sehr gut getan, viel zu schlafen, ich fühle mich irgendwie besser, denn die letzten 2 Wochen war ich irgendwie immer müde.

Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche! ♥

Lebenszeichen

Hallo ihr Lieben,
kurzer Post von mir; ich lebe noch. Auch wenn gerade etwas leidend. Hab nämlich meine Tage ... zwar dank Ernährung und Pille nicht so schlimme Krämpfe, schlapp bin ich natürlich trotzdem und etwas gereizt und ich habe keine Lust irgendwas zu machen ...
Die letzten 2 Tage war ich bei 'ner Freundin; war echt schön :-) Wir haben viel geredet und dabei sind ein paar Dinge in mir hochgekommen, weshalb ich auch ein paar Tränen vergossen habe - aber das hatte sich am 2. Tag dann gelegt ;-)
Heute steht Haushalt und Auto fahren an und am Abend treff ich mich dann mit ein paar ehemaligen Klassenkameradinnen.
Ah ja, und meine Haare sind übrigens braun. Ausversehen. Sollte eigentlich so ein dunkelblond-goldbraun werden, aber irgendwas ist schief gelaufen und nun sind sie einfach nur mittelbraun. Nervt mich!!!
Na ja, kann ich nicht ändern. Wäscht sich Gott sei Dank wieder raus ;-)

Bis die Tage! ;-)

Ein tolles Wochenende :)))

Hey ihr Lieben,
dieses Wochenende war einfach super toll!
Am Freitagabend waren mein Freund & ich in 'Saphirblau' im Kino, am Samstag haben wir die Baumärkte in der Umgebung abgeklappert um die perfekte Lampe für sein Zimmer zu finden, am Sonntag waren wir mit seinem Dad "radwandern", also wir sind mit den Rädern zu einem "Bergchen" gefahren, hoch und runter gewandert und wieder heimgefahren!
Es war sooooo schön und hat irre Spass gemacht! Ich liebe es mit meinem Freund mit den Rädern unterwegs zu sein und mit ihm zu wandern. Selbst nur spazieren zu gehen liebe ich einfach mit ihm ;)
Wir haben an diesem Wochenende auch mit der Serie 'Vampire Diaries' angefangen - ich bin sehr spät dran, aber nachdem mich 2 Freundinnen nun überredet haben widme ich mich der Serie, mit der 1. Staffel 'Revenge' sind wir ja durch, also wird 'Vampire Diaries' unsere neue Serie.
Am Montag waren wir mit einer gemeinsamen Freundin im Hochseilpark klettern (YAY @Bibi :-))) Ich hatte am Anfang sooooo Angst! Hätte fast losgeheult! Aber als ich mich mal überwunden hatte machte es total Spass! Ich würde am liebsten bald wieder gehen ^^ Ich hab mich ein bisschen wie früher als Kind gefühlt, da bin ich total gerne auf Bäume geklettert - oh, und ein bisschen wie Katniss Everdeen in den 'Hunger Games'. Yeah. Ich kam mir soooooo stark und cool vor da oben in den Seilen ;-) hehe
Heute habe ich Muskelkater in den Oberarmen, aber das ist ja was Gutes :) Zeigt, dass ich was gemacht habe!
Ich bin super stolz auf mich, dass ich mich überwunden habe und über meinen Schatten gesprungen bin und das zeigt mir einfach dass es sich jedesmal wieder lohnt, denn nun haben mein Freund und ich eine weitere gemeinsame Aktivität gefunden die wir mögen und meine kleine Schwester hat gestern Abend gemeint dass sie auch mal wieder mitkommen möchte ;-)

Ihr seht, es lohnt sich, Dinge auszuprobieren die man noch nie getan hat und/oder vor denen man Angst hat! Diese Lektion habe ich nun auch gelernt und das war ja auch eines meiner grossen Ziele diesen Sommer. :-)
Ich beginne, das Leben immer mehr zu geniessen, und das tut so unendlich gut!

Gutes Körpergefühl & meine Haut

Hey ihr Lieben,
heute Morgen bin ich mit einem super Körpergefühl aufgewacht! Der Sport zahlt sich aus. Ich hab zwar keine Ahnung, ob ich abgenommen habe, weil ich ja nicht mehr auf die Waage gehe und auch nichts nachmesse, da ich meinem Körper wieder vertrauen will und lernen möchte auf ihn zu hören und mich natürlich nicht unter Druck setzen will. Aber so vom Gefühl her war's heute Morgen echt gut :-)

Meine Haut ist auch schon besser! Ich bin ja vorgestern mit vielen Pickeln aufgewacht die sich dann im laufe des Tags entzündet haben. Ich habe unreine, extrem empfindliche Mischhaut, teilweise sehr trocken und teilweise etwas ölig, aber auch nur, wenn ich Make-up benutze oder etwas mit meinen Hormonen nicht stimmt.
Ich muss im Sommer immer Sonnencreme im Gesicht benutzen und gut eincremen, weil meine Haut sonst austrocknet - das gleiche gilt im Winter, wenn es kalt ist. Ich kriege schnell Rötungen und Pickel entzünden sich bei mir immer. Ich darf nicht zu oft peelen, weil das meine Haut eher verschlechtert und all zu chemische Produkte resultieren bei mir in Spannungsgefühl und roten Flecken - selbst wenn "mild" draufsteht.
Aber wenn ich nicht gerade einen Hormonschub habe, hab ich meine Haut mittlerweile gut im Griff.
Morgens reinige ich nur mit Wasser und trage dann einfach etwas Arganöl auf. Das verstopft die Poren nicht und zieht bei meiner trockenen Haut schnell ein. Manchmal benutze ich auch die Annemarie Börlind sensitive Tagescreme - gerade wenn meine Haut trocken ist, da die creme eher fett ist. Wenn ich keinen besonderen Anlass habe, verzichte ich auf Make-up, benutze nur etwas Mascara.
Abends reinige ich mein Gesicht mit einer milden Waschmilch und benutze danach entweder die sensitive Nachtcreme von Annemarie Börlind oder wieder Arganöl oder Olivenöl.
1x die Woche mach ich ein Peeling, meistens am Sonntagabend. Und 1x die Woche, meistens Mittwochs, benutze ich eine Gesichtsmaske von Montagne Jeunesse - die sind klasse! Gibt's im Müller und da ist soviel drin, dass es oft auch noch für meine Schwester reicht ;-)
Auf Pickel trage ich meistens über Nacht Zinksalbe auf. Von @IvyFantastic habe ich den Tipp gekriegt, Pickel mit Teebaumöl zu behandeln. Einfach mit einem Wattestäbchen auftupfen. Ich habe es noch nicht ausprobiert, aber möchte ich auf jedenfall - habe aber auch schon von anderen davon gehört und jeder hat's bisher empfohlen!

Wenn meine Haut so wie diese Woche total verrückt spielt und ich entzündete Pickel habe, benutze ich
gerne eine Maske aus Honig, Zimt und Muskatnuss. Sie wirkt antibakteriell und unterstützt die Wundheilung. Muskatnuss regt die Zellerneuerung an und verhindert hässliche Aknenarben.
Davon reinige ich mein Gesicht mit einer milden Reinigungsmilch und benutze Kamillentee als Gesichtswasser, danach benutze ich Argan- oder Olivenöl und lass meine Haut einfach in Ruhe. Am nächsten Morgen wieder mit Kamillentee waschen statt Wasser und danach wieder gutes Öl drauf oder die sensitive Tagescreme.

Damit geht's mir sehr gut und ich bin echt happy!
Jetzt muss mein Breakout einfach noch abklingen - aber es ist auf einem guten Weg. :-)

Müüüüüüdeeeee!!

Guten "Morgen" ihr Lieben,
ja, für mich ist es morgens, denn ich bin erst um 5 Uhr morgens eingeschlafen und hatte nur 5 h Schlaf. Ich bin nun seit 9 Uhr, also seit 2 Stunden wach, war mit meinem Hund, habe kalt geduscht und einen doppelten Espresso getrunken.

Ich weiss, dass sich nun alle die Haare raufen, denn man soll ja mind. 6 h pro Nacht schlafen, am besten 7-8
h. Aber gestern Abend hatte ich einen Albtraum, wachte mit Tränen im Gesicht und schweissnass um halb 1 Uhr nachts auf nachdem ich um halb 12 in's Bett gegangen war. Der Albtraum war echt schlimm, ich möchte ihn nicht erzählen weil er persönlich ist. Danach konnte ich jedenfalls nicht mehr einschlafen und lag wach und wälzte mich rum und schlussendlich hatte ich den "Einschlafpunkt" überschritten, trank 2 Tassen heisse Milch mit Honig, knabberte etwas Schokolade und dass im Bett und schaute Gossip Girl - bis mir dann endlich die Augen zufielen.

Der Albtraum war wohl ein Ausläufer meiner hormonell bedingten Krise am Nachmittag. Ich habe diesen Monat die Pille gewechselt und mein Körper muss sich da wohl erst drauf einstellen. Prinzipiell vertrage ich die neue (teurere *gr*) Pille besser als die vorher, aber es ist trotzdem eine hormonelle Umstellung, und dass mein Körper da gerade etwas verarbeitet, merke ich an meiner Haut die letzte Woche noch super war - und gestern Wachte ich wie ein Streuselkuchen auf.
Daher wohl auch die Stimmungsschwankungen, unterstützt durch das miese Wetter. Ich habe den Tiefpunkt gestern zwar bekämpft - bin am Abend in die Sonne gesessen, hab eine kleine Fahrradtour gemacht, ein Bad genommen, Zehen und Finger lackiert ... - aber in der Nacht hat mich mein Unterbewusstsein eingeholt.
Stichworte: Zukunftsängste, Panikattacken, Minderwertigkeitsgefühl, aufgeben wollen

Nun gut, ich bin unglaublich müde! Werde mich wohl jetzt erstmal an mein Recovery-Album setzen und den Traum gestern verarbeiten, dann noch etwas lernen, einen Mittagsschlaf halten, am Nachmittag joggen gehen und dann mit meinem Hund raus und abends dann vielleicht nochmal joggen gehen oder Fahrrad fahren oder so - je nachdem, was das Wetter macht.

Ich hoffe ihr hattet eine bessere Nacht! ♥

Fauler Tag

Hallo meine Lieben,
gestern Abend habe ich eine grosse Sünde begangen, sie heisst ... McDonalds. Das letzte Mal war ich glaub ich im Mai dort ... und whoooaaa, lecker. Also, ich finde ja auch dass selbstgekochte, frische Mahlzeiten prinzipiell besser schmecken - aber ab und an Fast Food schmeckt auch so gut! :)

Heute bin ich um halb 7 aufgestanden, habe meine Schwester und meine Mama in ihren Kurzurlaub verabschiedet (Himmel ... bis die mal endlich aus dem Haus waren ...) und habe dann das Haus aufgeräumt und geputzt.
Draussen ist es kalt und grau und nass und irgendwie dunkel - also nicht nur regnerisch, sondern auch dick mit Wolken verhangen.
Absolutes Kuschelwetter! Aber leider ist mein Schatz ja nicht bei mir *snief* :'-(
Ich habe trotzdem beschlossen, einen faulen Tag zu machen. Mit meinen Lieblingsserien, Magazinen, vielleicht fange ich auch ein neues Buch an nachdem ich Meeresrauschen beendet habe und vielleicht mach ich auch am späten Nachmittag was für die Uni ... wer weiss. Mal sehen.
Auf jedenfall wird's heute gemütlich!

Ich wünsche euch einen schönen Tag! ♥

Wassereinlagerungen (meine Tipps)

Guten Vormittag ihr Lieben,
heute wird ein guter Tag. Ich spüre es!
Heute Morgen bin ich um 7 aufgestanden und war erstmal 'ne gemütliche Runde mit meinem Hund joggen. Danach habe ich 2 Scheiben Vollkornbrot mit Räucherlachs und Avocado gegessen und eine Nektarine (mein Suchtobst z.Z. ^^)
Seitdem sitze ich hier am Schreibtisch und lerne. Am Nachmittag möchte ich gerne raus in die Sonne gehen und abends wirds hier zuhause wahrscheinlich hektisch weil meine Mama und Schwester morgen ganz früh spontan in die Ferien fahren.

Aber etwas trügt den schönen Tag, und zwar habe ich Wassereinlagerungen. Ich merke das weil sich meine Beine, vorallem die Oberschenkel, schwer und träge anfühlen, obwohl mein Muskelkater längst weg ist, und auch der Busen spannt. Unangenehm. Ein bestätigender Gang auf die Waage zeigte auch knapp 2 kg mehr an.
Woran's liegt? Nun, wahrscheinlich der Alkohol und das Knabberzeug die ganze letzte Woche und der Muskelkater. Das ist mein Körper einfach nicht gewohnt.
Nun heisst es einfach viiiieeeel Wasser trinken, keinen Alkohol, keine allzusalzigen Speisen und in Bewegung bleiben, also spazieren gehen, heute Abend nochmal leicht joggen, zwischendurch vom Schreibtisch aufstehen und ein paar Hampelmänner machen ...
Heute Abend vielleicht noch einen Brennnesseltee trinken, falls es bis dahin nicht besser ist.

Ich finde Wassereinlagerungen unangenehm, mache mir darüber aber keinen Kopf mehr. Früher hatte ich sie immer vor meiner Periode, seit ich die Pille nehme auch mal zwischendurch wenn ich meinen Körper durcheinander bringe, und bisher hat es mich fast immer in die Depri gestürzt, wenn plötzlich Socken, Hosenbund und BH einschnitten und sich alle Klamotten eng und unwohl am Körper anfühlen.
Doch nun habe ich gelernt, dass mit Wassereinlagerungen umzugehen echt kein Problem ist und viele das haben und man sich da echt keinen Köpf drüber machen sollte - es sie denn da steckt eine Krankheit dahinter. Dann muss man das natürlich von einem Arzt abklären lassen!

Wieder da :) Berge, Zeit und Angst

Hallo ihr Lieben,
Ich bin wieder aus den Ferien zurück. :)
ach, es gibt soviel zu erzählen ... und wieder auch nicht ... Es war einfach schön, mal eine Woche nur mein Schatz und ich. Das sind so die Momente, in denen man merkt, ob man wirklich zusammen passt.
Man ist 24/7 zusammen und es sind keine anderen Leute dabei, die ablenken.
Wir haben hauptsächlich gechillt und relaxt, ist ja immerhin die einzige Urlaubswoche für meinen Schatz diesen Sommer, da soll er sich erholen. Ich habe die ganze Woche für uns gekocht, Essen war also auch voll ok :)
Und wir waren auch 2x wandern!
Einmal eine Strecke von 9 km und am nächsten Tag ... 17!! Mein Gott, und das in den Bergen! Das ging so in die Beine dass wir de restlichen zwei Tage wie auf Eiern gelaufen sind! Sogar mein Hund watschelte ganz steif und breitbeinig! Aber ich bin auch froh, dass wir das geschafft haben!
Das Wetter war sehr wechselhaft, von kalt und nass und gewittrig bis sonnig, heiss und drückend war alles dabei.

Feuerwerk & Wochenende

Hallo ihr Süssen,
ich hoffe euer Wochenende ist bisher schön :) Bei uns ist das Wetter sehr wechselhaft, was es total schwer macht, zu planen. Ich persönlich finde ja, dass man auch einfach eine Regenjacke in den Rucksack stecken kann aber meinem Freund und meiner kleinen Schwester steht das Wort faul dick und fett auf der Stirn geschrieben! Sie wollen bei so unsicherem Wetter nichts unternehmen ... *sfz* Mir fällt die Decke auf den Kopf. Aber ok, beide arbeiten, beide möchten sich erholen - versteh ich schon. Ich bin ja super verständnisvoll und anpassungsfähig ;-)

Mein Freund schläft jeden Morgen bis 10 und bis wir dann mal mit Brunch fertig sind ist es Mittag ... ich halte das kaum aus, so lange im Bett zu liegen. Klar, ich könnte aufstehen, joggen gehen, duschen und wieder zu ihm kriechen ... aber irgendwie will ich das nicht. Ich hab ihn so selten, da kuschel ich mich lieber so lange ich es eben aushalte an ihn...

Das Feuerwerk am Donnerstagabend war übrigens suuuuuper schön!!! Ich war total begeistert!!
Am Freitagabend hab ich meine Schwester, meinen Freund und unseren Hund dann noch auf einen Höhenzug in unserer Nähe hochgejagd, um die 1. August Feuerwerke am Zürichsee zu beobachten. War auch super schön! (auch wenn mir das Gemaule und Gejammer meiner Schwester ziemlich auf die Nerven ging ...)
Und gestern waren wir am Nachmittag einkaufen und am Abend haben wir uns alle zusammen die beiden letzten Harry Potter-Filme angeschaut. Yay!!

Nun steht dieses Wochenende also unter dem Stern der Erholung und Entspannung. Viel lesen, Tee trinken, relaxen ... Ich muss aufpassen, dass ich mein neues Buch nicht sofort wieder ausgelesen habe. War ja eigentlich als Lesestoff für die Ferien gedacht ;-)

Liebe Grüsse an euch alle!
Haltet die Ohren steif!